W związku z tym Instytut Meteorologi i Gospodarki Wodnej wydał ostrzeżenie 1 stopnia (w 3 stopniowej skali) o upałach dla prawie całej Polski.
Ostrzeżenie IMGW zostało wydane również dla województwa podkarpackiego. Ostrzeżenie będzie obowiązywać od soboty 27.08 od godziny 14:00 do poniedziałku 29.08. do godziny 18:00. W tym czasie Prognozuje się temperaturę maksymalną w dzień od 28°C do 32°C. Temperatura minimalna w nocy od 12°C do 15°C, jedynie w nocy z niedzieli na poniedziałek od 15°C do 17°C.
Źródło: IMGW.PL
Co robić w upalne dni, poniżej kilka porad:
- w czasie upałów unikaj długiego przebywania na słońcu, szczególnie w godzinach południowych (10.00-15.00),
- chroń twarz i głowę poprzez noszenie kapelusza z szerokim rondem lub czapki z daszkiem,
- ubieraj się w przewiewne rzeczy z naturalnych materiałów o jasnych kolorach, zakrywających możliwie największą powierzchnię skóry,
- spożywaj zbilansowane, lekkostrawne posiłki; pij duże ilości płynów, najlepiej wzbogaconych o mikroelementy,
- ogranicz spożycie napojów alkoholowych,
- unikaj skrajnych temperatur, szczególnie trzeba uważać przy wychodzeniu z klimatyzowanych pomieszczeń,
- w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci i zwierząt ani materiałów łatwopalnych (kanistrów z benzyną, butli gazowych),
- ogranicz nadmierny wysiłek fizyczny,
- pamiętaj o zwierzętach – zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej.
Foto: www.sp.olkusz.pl
.jpg)
